誰も正しく教えてくれないラグビーキックの練習法とは？
ラグビーボールを蹴る際に使う重要な筋肉は
太ももの前側の筋肉です。
しかしだからといって、
その筋肉や下半身の筋力だけを鍛えても
あまり効果はありません。
全く無意味というわけではありませんが
キックのキーとなるポイントは、
「体重移動」と「上体操作」です。
蹴る瞬間の体重移動が出来てないと
飛距離も出ませんし、
効果的に力を
ボールに伝えられないんです。
正しい上体操作ができないと
狙った場所にボールを落としたり、
スピードのあるゴロキックを、
イメージ通りに蹴ることなんて
ほぼ不可能なんです。
ではどのように練習すれば
上手く体重移動ができるのか？
実は、どの選手でも
自然に行っている単純な動作の中に、
体重移動を効率よく使い、
キックしたボールに伝える秘密があるんです。
言葉で理解すれば実践できるような、
簡単に身につく優しいことではありませんが
その高度に思える技術を体系的に順序だてて
実践するトレーニングメニューがあります。
習得には時間がかかりそうなテクニックを
高校生はもちろん、中学生でも分かりやすく説明した
そのプログラムが、
栗原徹先生監修の「ラグビーキック上達革命」です。
元・日本代表 栗原徹さん監修の、チームを勝利に導く正確無比なラグビーキックを習得する「ラグビー・キック上達革命」